El Ayuntamiento de Lebrija recuerda las medidas preventivas ante el episodio de calor intenso previsto para los próximos días, con máximas que superarán los 38 grados.
El Ayuntamiento de Lebrija, a través de su Delegación de Salud, ha lanzado un recordatorio de medidas preventivas ante el episodio de calor intenso y persistente que, según las previsiones meteorológicas, afectará a buena parte de Andalucía durante los próximos días. Se espera que las temperaturas máximas superen ampliamente los 38 grados en varias jornadas de esta semana y la siguiente, con noches que también irán en ascenso y aumentarán la sensación de bochorno.
La concejalía incide en que el calor afecta especialmente a los colectivos más vulnerables: bebés, niños pequeños, personas mayores, enfermos crónicos y quienes trabajan o hacen ejercicio al aire libre. Para ellos, y para el resto de la población, se recomienda beber agua con frecuencia aunque no se tenga sed, ofrecer líquidos de forma habitual a niños y mayores, y evitar el consumo excesivo de alcohol, bebidas azucaradas o con mucha cafeína. También se aconseja optar por comidas ligeras y frescas, como frutas, verduras, ensaladas o sopas frías.
Evitar el sol en las horas centrales
La exposición directa al sol debe evitarse entre las 12:00 y las 17:00 horas, y no se recomienda realizar actividad física intensa en esas horas. Para quien tenga que salir, el Ayuntamiento aconseja ropa ligera, holgada y de colores claros, proteger la cabeza con sombrero o gorra, usar gafas de sol homologadas y aplicarse protector solar adecuado al tipo de piel, renovándolo periódicamente. Los menores de tres años no deben permanecer expuestos al sol, y se desaconseja quedarse dormido al sol.
En los espacios interiores, se recomienda mantener persianas, toldos y cortinas cerrados durante las horas de máxima insolación, ventilar la vivienda por la noche y a primera hora de la mañana, y usar ventiladores o climatización cuando sea posible. También se sugiere evitar el uso de electrodomésticos que generen calor en las horas centrales del día.
Ante síntomas como dolor de cabeza intenso, mareos, confusión, piel caliente y seca, pulso acelerado o pérdida de conocimiento, hay que llamar inmediatamente al 112. Mientras llega la ayuda, se debe trasladar a la persona a un lugar fresco y sombreado, aplicar agua o paños húmedos sobre el cuerpo y, si está consciente, ofrecerle agua en pequeños sorbos.
El Consistorio lebrijano ha elaborado un tríptico informativo titulado “Cuida tu salud, protégete del calor”, que puede consultarse y descargarse desde la web municipal www.lebrija.es, con recomendaciones para afrontar con seguridad estos episodios de altas temperaturas.
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