La Universidad Pablo de Olavide impartirá en Carmona un curso sobre apego ansioso y relaciones sanas. La psicóloga Lourdes Moya dirigirá las sesiones del 14 al 15 de julio.
La Universidad Pablo de Olavide (UPO) ha organizado un curso de verano en Carmona para ayudar a los jóvenes a identificar y romper patrones de relaciones tóxicas. Bajo el título 'Herramientas para pasar de un apego ansioso a un apego seguro y sano en tus relaciones', la iniciativa se celebrará los días 14 y 15 de julio en la sede Carmona-Rosario Valpuesta.
La directora del curso, la psicóloga Lourdes Moya, ha señalado que estas relaciones inseguras están generando emociones negativas y una profunda inseguridad emocional entre los jóvenes. La idea surgió al observar su propio entorno: "algo no está funcionando en la forma en la que desarrollamos nuestras relaciones personales", ha explicado.
El origen del apego ansioso
Según Moya, las relaciones tóxicas basadas en el apego ansioso tienen su raíz en "un patrón interno programado que asumimos como normal en la forma de relacionarnos". Ese patrón provoca "ansiedad por no saber cómo vincularnos y por tener relaciones inseguras". El curso abordará este fenómeno desde una perspectiva de autocuidado, proporcionando herramientas para detectar el origen de esos comportamientos y sustituirlos por patrones más sanos.
Las sesiones están abiertas a cualquier persona que quiera "aprender a generar relaciones sanas" y dar salida a sus problemas emocionales. Los profesionales de la Psicología que impartirán el curso tocarán temas como "tener más amor propio, más autoestima, mejorar la comunicación y expresar mejor tus sentimientos". No obstante, Moya ha puntualizado que se trata de una "aproximación" para tener relaciones saludables, no "una salida definitiva".
Redes sociales y gratificación inmediata
La experta ha reconocido que las redes sociales han agravado el desarrollo de relaciones de apego inseguro y la dependencia de la validación externa. "La existencia de las aplicaciones de citas rápidas, por ejemplo, o la cantidad de gente que está soltera a día de hoy o que está dispuesta a quedar con desconocidos" demuestra que existe "una desconfianza en la forma que nos relacionamos y una búsqueda de gratificación inmediata".
Para Moya, "el tipo de vida con ansiedad, ocupaciones e inmediatez" provoca "que nos relacionemos de otro modo". El curso también incluirá actividades prácticas como "dinámicas para conectar la mente con el cuerpo", ya que "es a través del cuerpo por donde se sienten las emociones y estas angustias". Habrá ejercicios de respiración, meditación y autoconocimiento, así como conferencias para gestionar emociones negativas como el miedo, el abandono o la ansiedad.
Los vecinos de Carmona y de toda la provincia de Sevilla interesados en mejorar sus relaciones personales tienen una oportunidad única este verano. El curso se celebrará en pleno casco histórico, en la sede de la UPO en Carmona, un entorno que invita a la reflexión y el aprendizaje.
Las inscripciones ya están abiertas y las plazas son limitadas. Para más información, los interesados pueden consultar la web de los cursos de verano de la UPO. Una ocasión para, quizá, empezar a quererse un poco más y relacionarse mejor.
¿Cuándo y dónde se celebra el curso sobre relaciones tóxicas?
El curso se celebra los días 14 y 15 de julio en la sede de la UPO en Carmona (Carmona-Rosario Valpuesta).
¿A quién va dirigido el curso de apego ansioso?
Está dirigido a cualquier persona que quiera aprender a generar relaciones sanas y superar problemas emocionales.
¿Qué temas se tratan en el curso?
Se abordan el origen del apego ansioso, herramientas para mejorar la autoestima, la comunicación, y dinámicas de conexión mente-cuerpo.
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